本日、オナ禁5日目となりました。
今日から自分の変化を一日一枚写真をとってデータ化していこうと思います。
5日目においては、寝起きがよくなりました。日中も眠いという感覚もなく、
朝、少し筋トレして仕事してもエネルギーに満ちている感じです。
今日は少し出勤前の2時間早く起きて、何かをやろうと思いましたが
特に何かをするわけでもなく、ニュースを見たり・エクセルで日程表を
作っていたりしただけでした。こういった時間を資格勉強にあてられたら
良いなとは思うのですが、なかなか思考が追い付かないので気持ちの切り替えが
できるように少しづつ習慣化していきたいと思います。