本日でオナ禁11日目達成致しました。 ここまで来るのにムラムラしたときは何度かありましたが、 そういう時はもうしても良いけど、もう一時間だけ我慢しようとか エアロバイクで汗を流したあとにオナニーしようとかっていう風にしたら 意外に脳は我慢してく…