オナ禁3日目

本日、オナ禁3日目となりました。

今日は急に出勤となりましたが、そういうポジションなので

特にネガティブな感情もなく、仕事を終えました。

オナ禁効果としては、やはり食事の量が減ったということですね。

今まで、大量にご飯を食べていたのですが、最近は腹7割程度で

満足できるようになりました。ストレス軽減にはオナ禁にはあるのかな？

実際にオナ禁を長期で継続しないと結果として分からないので

今後も検証を行っていきます！